如果您出现晕动病，试试以下建议：将注意力放在地平线或远处静止的物体上。靠在座椅靠背上休息，头部保持不动。不要饮酒和吸烟。别吃得太多。避免辛辣和油腻的食物。觉得不舒服时，吃点饼干或者喝些碳酸饮料，让胃舒服些。为预防晕动病，可以尝试服用非处方抗组胺药。或者向医务人员咨询一种有助于预防晕动病的处方黏性贴剂。