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“日落综合征”是指在下午晚些时候发生的一种意识混乱状态，可一直持续到深夜。日落综合征可能会导致不同行为，例如意识混乱、焦虑、攻击或迷失方向。日落综合征也会导致踱步或徘徊。

日落综合征不是一种疾病，而是一天中特定时间出现的一组症状。这些症状可能会影响阿尔茨海默病及其他类型痴呆症患者。目前尚不清楚导致这种行为的确切原因。

可能加剧晚间混乱的因素

• 疲劳
• 在陌生地方度过一天
• 光线暗
• 阴影增多
• 身体“内部时钟”扰乱
• 难以将现实与梦境分开
• 饥饿或口渴
• 出现感染，例如尿路感染
• 无精打采或感到疼痛
• 抑郁症

日落综合征缓解建议

• 在固定时间就寝、起床、进餐和活动。
• 安排白天活动并接受光照，以促进夜间睡眠。
• 限制白天睡午觉的时间。
• 只在上午摄入咖啡因和糖。
• 晚上一直开着小夜灯，减少因周围环境黑暗或不熟悉所导致的情绪激动。
• 晚上，尽量减少背景噪音和刺激活动，包括看电视，因为有时会让人心烦意乱。
• 在陌生或不熟悉的环境中，放一些熟悉的物品（例如照片），创造更轻松、更熟悉的环境。
• 晚上播放一些熟悉而柔和的音乐，或者令人放松的大自然的声音，例如海浪声。

一些研究表明，单独使用低剂量的褪黑素（一种诱导睡眠的天然激素）或与白天接触明亮光线相结合，可能有助于缓解日落综合征。

药物副作用、疼痛、抑郁或其他医疗状况可能会导致日落综合征。如果您怀疑您亲人的尿路感染或睡眠呼吸暂停等基础病可能会加重日落综合征的症状，尤其是在日落综合征病情发展迅速时，请与其医务人员交流。