Answer Section

目前尚不清楚服用维生素是否能降低患心脏病或心脏病发作的风险。但是，众所周知，如果您不控制不良饮食、吸烟、高胆固醇和糖尿病等其他风险因素，则任何维生素都无法预防心脏病发展。

一些研究表明，维生素 C 和 E 等特定维生素可能有助于降低患心脏病的风险，但规模更大的临床试验并未显示出这些维生素的益处。美国心脏协会不建议通过服用这两种维生素来预防心脏病。

有一些证据表明，血液中维生素 D 水平低与心脏病之间存在关联。然而，大多数研究表明，服用含钙或不含钙的维生素 D 并不能降低患心脏病或其并发症的风险。如果您担心自身的维生素 D 水平，请咨询医务人员。

大多数总体健康并摄入营养饮食的人无需每天服用维生素。如果您担心自身营养状况，请向医务人员咨询您是否适合每天服用维生素。

或者，更建议在饮食中添加营养丰富的食物（例如蔬菜、水果、坚果、健康油、全谷物以及每周至少两份鱼），以协助保护心脏。限制盐、反式脂肪和饱和脂肪的摄入量。