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晕动病:急救

作者:西安国际医学中心医院

浏览:149次

更新时间:2023.01.07

任何交通工具都可能引起晕动病。晕动病可能会突然发作,从不适感发展为冷汗、头晕和呕吐。通常情况下,一旦停止移动,症状就会缓解。您旅行的次数越多,越容易适应这种移动。

您可以通过提前计划避免晕动病。出行时,避免坐在车辆后排座位或反向座位。选择运动感最低的座位:

  • 坐船时,选择船前部或中部靠近水位的舱室。
  • 坐飞机时,选择机翼前缘的座位。登机后,让通风口对着您的面部。
  • 坐火车时,选择靠前且靠近窗户的前向座位。
  • 坐汽车时,自己驾车或选择前排乘客座位。儿童应坐在适龄座椅上并使用约束装置。

如果您容易晕车:

  • 将注意力放在地平线上或远处的静止物体上。出行期间请勿阅读或使用电子设备。
  • 靠在座椅靠背上休息时,使头部保持不动
  • 请勿吸烟,也不要坐在吸烟者旁边。
  • 避免强烈的气味、辛辣油腻的食物和酒精。
  • 服用抗组胺药,无需处方即可购买。这类药物包括茶苯海明(Dramamine、Driminate 等)和美克洛嗪(Dramamine Less Drowsy、Travel-Ease 等)。茶苯海明对 2 岁以上儿童安全。请在出行前至少 30 至 60 分钟服用这些药物。预期副作用是嗜睡。
  • 考虑使用东莨菪碱,该药物采用处方贴剂(Transderm Scop)的形式提供。在计划出行前几个小时,将贴剂贴在耳后以提供 72 小时保护。如果您有健康问题,如青光眼或尿潴留,请在使用药物前咨询医务人员。
  • 尝试生姜。生姜补充剂搭配生姜片、生姜水或蜜饯生姜可能有助于抑制恶心。
  • 清淡饮食。有人发现,吃普通饼干、喝冷水或不含咖啡因的碳酸饮料会有所帮助。
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