所有女性都面临特定的健康风险。然而，女同性恋者和其他女女性行为者都需要了解一些特殊的健康问题。

除性取向和性行为之外，个人健康风险还受到很多因素的影响，包括家族史和年龄。而女同性恋者和女女性行为者有必要了解以下这些健康问题，并采取步骤保持健康。

解决心理健康问题

与其他女性相比，女女性行为者患抑郁症和焦虑症的风险可能更高。原因可能包括歧视、被亲人拒绝、社会关系薄弱、虐待或暴力。对于那些没有告诉别人性取向的人或那些没有朋友或家人支持的人来说，问题可能会更加严重。

如果您对自己的心理健康感到担忧，请和医务人员或心理健康医生谈谈。如果犹豫是否要寻求治疗，可以向信任的朋友或亲人吐露心声。分享您的感受可能是接受帮助的第一步。

防止性传播感染

某些性传播感染可在女性之间传播。举例来说，这些感染包括人乳头状瘤病毒（HPV）、细菌性阴道病和滴虫病。口交和其他性行为，尤其是使用性玩具进行性行为时，可能会导致感染。女性性接触可能传播 HIV，即导致 AIDS 的病毒。HIV/AIDS 和其他一些性传播感染（如生殖器疱疹）无法治愈，但可以治疗。

请采取以下措施来防止性传播感染：

• 自己和伴侣都要做检查。性传播感染检查很重要，因为许多人不知道自己被感染。还有人可能隐瞒自己的健康状况。
• 进行更安全的性行为。口交时，使用一小片乳胶（即口腔橡皮障）或使用乳胶防护屏障。每次使用后用热肥皂水清洗性玩具。或者每次使用时将其套上新的避孕套。在用到手指的阴道或肛交过程中，考虑戴乳胶手套。
• 固定一个性伴侣。另一种避免性传播感染的可靠方法是只与一个未受感染的性伴侣保持长期的关系。
• 限制饮酒，不要用药。在喝醉或药物快感的影响下，您在性行为方面冒险的可能性更大。如果您选择注射药物，请勿共用针头。
• 接种疫苗。接种疫苗可会保护您免于感染甲肝和乙肝，这两种严重的肝脏传染病可通过性传播。26 岁以下的女性可以接种 HPV 疫苗。一些 27 至 45 岁的女性也可能从 HPV 疫苗中获益。HPV 感染会增加患宫颈癌的风险。HPV 也可能引起其他癌症，包括外阴、阴道、肛门和咽喉癌症。
• 考虑暴露前预防（PrEP）。一些女女性行为者，特别是伴侣感染 HIV 的情况下，感染 HIV 的风险可能更高。她们可能通过采取 PrEP 获益。PrEP 是一种通过服药来预防 HIV 感染的方法，适用于无 HIV 感染的人群。PrEP 可降低高风险人群感染 HIV 的风险。与医务人员讨论您是否适合采取 PrEP。

针对药物滥用寻求帮助

女同性恋者和其他女女性行为者比其他人更容易出现酒精使用障碍和使用非法药物。如有酒精或药物使用方面的担忧，可寻求帮助。请咨询您的医务人员。许多专注于女同性恋、男同性恋、双性恋和跨性别群体的医疗保健和心理健康组织也提供药物使用治疗，或者可以提供有关当地资源的信息。

如在吸烟或使用其他烟草制品，戒烟将大幅降低出现健康问题的风险。请向医务人员咨询帮助戒烟的资源。

识别亲密伴侣暴力

暴力会影响处于亲密关系中的任何人。研究表明，女同性恋者和其他女女性行为者比其他女性经历亲密伴侣暴力的比率更高。但她们不太可能揭发这种暴力，原因是：

• 施暴者威胁告诉他人她们个人的性取向或性行为。
• 害怕受到医务人员的歧视或行政执法。

除了身体风险，处于虐待关系中会导致抑郁、焦虑和绝望感。如果您不想告诉别人您的性取向或同性关系，可能很难寻求帮助。但打破暴力循环的唯一办法就是采取行动。

如果您是亲密伴侣暴力的受害者，请把您所遭受的虐待告诉别人，无论是朋友、亲人、医务人员或是其他关系较近的人。或者考虑联系家庭暴力热线寻求帮助。

把医疗护理放在首位

由于担心恐同现象以及有时与同性恋联系在一起的污名化，有些女同性恋者可能因此不愿获取常规医疗护理。但您需要得到所需的护理，这很重要。

寻找一位能理解您的担忧并让您安心的医务人员。为了让您获得高质量的医疗护理，医务人员了解并理解您的性取向和性行为非常重要。因此，您能够自在地与医务人员坦诚交谈至关重要。

此外，请向医务人员咨询为您所在年龄组人群推荐的常规筛查。这可能包括血压和胆固醇检测，以及乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌筛查。如果您并非与一位性伴侣保持长期关系，请定期进行性传播感染的筛查。

与医务人员讨论您可能存在的任何其他健康问题。坦诚交流有助于促进长期良好的健康。