份数

成分

• 2 个芒果，切丁（约 2 杯）
• 半个小红洋葱，剁碎（约 1/3 杯）
• 3 个红弗雷斯诺辣椒，剁碎（约 1/3 杯）
• 2 汤匙香菜末
• 1 个青柠榨汁并取外皮
• 1 汤匙橄榄油

使用说明

将所有食材放入碗中，充分搅拌。

营养学家提示：

与墨西哥辣椒相比，红弗雷斯诺辣椒的大小相似，但更辣。