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咳嗽得比平时更厉害可能是身体开始恢复的信号。

烟草的烟雾会麻痹并破坏呼吸道中的一些细小毛发状结构（称为纤毛）。因此，剩下的纤毛难以清除肺部的粘液。

停止吸烟后，纤毛再生长，又开始活跃起来。

随着纤毛的恢复，它们可以帮助将粘液从肺中清除，您可能会咳嗽得比平时更厉害。这种情况可能会持续几周或长达一年，但咳嗽往往会自行消失。

如果咳嗽持续时间超过一个月，可能需要咨询医务人员。您可能需要进行检查，以查明是否是某个健康问题所造成。

在此期间，可以采取一些措施来试着让自己感觉好一些：

• 充分饮水和其他不含咖啡因的液体（如果汁）以帮助缓解胸闷。
• 也可以试用一种名为愈创甘油醚的药物（Mucinex），以帮助缓解胸闷。可以在药店买到此药。
• 含硬糖或服用止咳药水来舒缓喉咙，并可能有助于控制咳嗽。睡前喝 2 茶匙蜂蜜也可能有所帮助。
• 洗个蒸汽浴或使用加湿器来缓解喉咙痛。

有些人可能会注意到，重新开始吸烟可以减轻咳嗽。但从长远来看，这会使您的健康状况恶化。请医务人员帮助您永久戒烟。

咳嗽可能让您周围的人感到不舒服、厌倦和受到干扰。如果所做的努力没有让自己的症状得到缓解，就去检查一下。如果出现以下情况，应尽快就医：

• 感到疼痛。
• 咳出血。
• 咳嗽让您难以入眠。