EN 中文
  • 国内首家高分通过JCI认证的医院 西安国际医学中心医院为国内首家高分通过JCI认证的医院,该称号由国际医疗机构认证联合委员会颁布。
  • 最佳民营医疗机构 西安国际医学中心医院为2020优秀非公医疗机构第1名,该称号由丁香园发布“2020最佳品牌传播医疗机构”综合排行榜获得。
  • 人力资源
  • 资质查询
  • JCI认证
  • 服务热线:029-96999
首页 >  妙佑 (MayoClinic) 健康知识库 >  常见问题

夜宵:糖尿病患者可以吃夜宵吗?

作者:西安国际医学中心医院

浏览:143次

更新时间:2023.06.24

Answer Section

如果您有糖尿病,不一定不能吃夜宵,但重要的是要做出健康的选择。

夜宵会增加额外的热量,从而导致体重增加。而且,如果您在晚上吃完饭(特别是吃了含碳水化合物的食物后)吃零食,那么在第二天早上醒来时,您的血糖水平会很高。

如果您晚饭后觉得饿,试着先喝杯水。有时口渴会表现出和饥饿一样的症状。如果还觉得饿,您最好吃低碳水化合物、低热量的零食,蛋白质或纤维含量高的零食比较好,比如希腊酸奶或一小把坚果。

其他方案包括:

  • 无糖冷冻汽水
  • 一根清淡的奶酪棒
  • 一汤匙花生酱(15 克)和芹菜
  • 一个煮熟的鸡蛋
  • 五根迷你胡萝卜
  • 清淡的爆米花,3/4 杯(约 6 克)
  • 绿叶沙拉和黄瓜,配少许油醋汁

如果您服用胰岛素或其他糖尿病药物,您有时可能需要在睡前吃些零食,以治疗或预防夜间的血糖过低(低血糖症)。如果这种情况经常发生,请咨询医生。医生可能会建议调整您的药物剂量,以防止需要吃夜宵。

© 1998-2023 妙佑医疗国际医学教育与研究基金会 (MFMER)。保留所有权利。 许可内容的使用条款
服务热线:029-96999

邮箱:imc-xcb@000516.cn

邮编:710100

地址:西安市高新区西太路777号

备案号:陕ICP备18005307号-1

Copyright © 西安国际医学中心医院 版权所有

西安国际医学中心医院微官网

西安国际医学中心医院订阅号

西安国际医学中心医院服务号