Answer Section

已经对几种用于治疗焦虑症的草本药剂进行了研究；但需要进行更多研究才能了解风险和益处。以下是我们知道的和不知道的：

• 卡瓦。卡瓦似乎是一种极具前景的焦虑症治疗药物，但有报告称该药物会导致严重的肝脏损伤（即使是短期使用），这导致美国食品药品监督管理局发布了关于使用含卡瓦的膳食补充剂的警告。尽管这些关于肝脏毒性的初步报告受到了质疑，但如果您考虑使用含有卡瓦的产品，请格外小心，并让您的医生参与决定。
• 西番莲。一些小的临床试验表明，西番莲可能有助于缓解焦虑。在许多商业产品中，西番莲与其他草药结合使用，导致难以区分每种草药的单独效用。当按照指示服用时，西番莲通常被认为是安全的，但一些研究发现它会导致嗜睡、头晕和意识混乱。
• 缬草。在一些研究中，使用缬草的人报告焦虑和压力得到缓解。而在其他研究中，人们则报告没有益处。缬草在建议剂量下通常被认为是安全的，但是由于缺乏长期的安全性试验，除非您的医生同意，否则一次不要服用超过几周。它可以引起一些副作用，如头痛、头晕和嗜睡。
• 洋甘菊。有限数据表明，短期使用洋甘菊通常被认为是安全的，可以有效减轻焦虑症状。但是，当与血液稀释药物联用时，洋甘菊可能会增加出血的风险。洋甘菊的使用会引起一些对包括洋甘菊在内的植物家族敏感的人出现过敏反应。这个家族的其他成员有豚草、万寿菊、雏菊和菊花。
• 薰衣草。一些证据表明，口服薰衣草或薰衣草芳香疗法可以减轻焦虑；然而，相关证据是初步和有限的。口服薰衣草可导致便秘和头痛。它还可以增加食欲，增加其他药物和补充剂的镇静作用，并引起低血压。
• 香峰叶。初步研究表明，香峰叶可以减轻焦虑的一些症状，如紧张和兴奋。香峰叶通常具有良好的耐受性，短期使用被认为是安全的，但会引起恶心和腹痛。

FDA 对草药补充剂的监管方式与药物不同。尽管自 2010 年以来加强了质量控制法规，但一些补充剂的质量可能仍然是一个问题。记住，天然并不总是意味着安全。

如果您正在考虑服用任何的草药补充剂作为焦虑症的治疗方法，请首先咨询医生，特别是在您同时服用其他药物的情况下。一些草药补充剂和某些药物的相互作用可引起严重副作用。

一些用于缓解焦虑的草药补充剂会导致您感到困倦，因此在驾驶或执行危险任务时服用它们可能不安全。如果您选择尝试某种草药补充剂，医生可以帮助您了解可能的风险和益处。

如果您的焦虑症干扰了日常生活，请咨询医生。更严重的焦虑症通常需要通过药物治疗或心理咨询（心理疗法）来改善症状。