自我护理

非处方药包括对乙酰氨基酚（Tylenol）或布洛芬（Advil、Motrin IB）。关节活动运动、力量训练、伸展运动和有氧运动也可能有帮助。

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 发热
• 无意性体重减轻
• 不明原因的严重关节疼痛和肿胀
• 最近受伤
• 虚弱