份数

成分

• 4 根非常成熟的中等大小的香蕉，切片
• 2 汤匙红糖
• 半杯橙汁
• 1 茶匙香草
• 半茶匙肉桂
• 2 汤匙美洲山核桃碎

使用说明

用中火加热一口中号炖锅。加入香蕉和红糖，炒至红糖融化，约 1 至 2 分钟。加入橙汁、香草和肉桂。让橙汁蒸发约 2 分钟，偶尔搅拌。食用前先加山核桃。

营养学家提示：

如果想让酱汁味道更佳，可以在橙汁蒸发后再加 1 汤匙黄油。煮至黄油融化。