作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2023.04.21
耶巴马黛茶(也称为马黛茶)是一种草本茶饮。它是拉丁美洲/南美洲的一种传统饮品。用热水浸泡干马黛叶制成。马黛茶作为冷饮、热饮均可。它像红茶和绿茶一样含有咖啡因,可能让您感觉提神、注意力更集中。
对于大多数成人,饮用马黛茶与健康问题无关。用三克马黛叶泡茶、每日一杯,连续饮用 12 周可能都是安全的。一些研究表明,此茶可能有益于控制胆固醇、减重、心脏、肿胀(发炎)和癌症风险。但还需要开展更多研究,才能确定这些联系。
一些研究表明,长期大量饮用马黛茶可能增加患某些类型癌症的风险。其中包括口腔癌、喉咙癌和肺癌。更高风险与每天饮用大约 1 至 2 升(或 4 至 8 杯)马黛茶有关。如果还吸烟或经常饮酒,这种风险可能更高。此外,孕妇在饮用马黛茶前可能需要咨询医务人员。
马黛茶中的咖啡因可能产生副作用。其中包括:
在尝试这类茶饮或任何草本制品之前,请咨询医务人员。马黛茶可能对多种药物、补充剂和健康状况产生影响。
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