自我护理

自我护理方案包括充分休息、均衡饮食和瑜伽和深呼吸等压力管理技巧。避免摄入咖啡因和抽烟也可能会有所帮助。

何时需要立即就医

如有以下情况，请立即就医：

• 手臂或腿部无力
• 言语变化
• 失去知觉
• 肌肉损失

何时与医生约诊

如有以下情况，请与医生约诊：

• 肌肉无力、僵硬或痉挛
• 皮肤刺痛感
• 持续存在