作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.07.02
太极是一种古老的中国运动,它使用缓慢、柔和、类似舞蹈的动作来放松,提高平衡能力,锻炼肌肉和关节。打太极不需要专门的服装或设备。您可以在当地的社区教育中心、老年中心或健康俱乐部参加太极课程。
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