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大概不能。只做腕管锻炼不太可能会缓解症状，如疼痛和麻木。把这些锻炼与其他治疗方法（如行为改变或腕夹板）相结合，对轻中度腕管综合征最为有效。

如果您的症状很严重，可能仍需要通过手术来缓解。

腕管综合征是由于正中神经通过腕管和腕部腕横韧带下方时受到压迫而引起的。神经滑动练习（一种腕管锻炼）可能有助于正中神经正常运动，但也可能会加重症状。如果正中神经持续受困，神经滑动练习会拉伸、刺激或伤害该神经。

尽管腕管锻炼有其局限性，但可能有助于：

• 作为其他治疗的补充。将腕管锻炼与其他治疗（例如改变日常活动、腕夹板或注射皮质类固醇）结合使用，可能有助于缓解轻中度症状。
• 手术后预防神经瘢痕的形成。关节活动度练习（包括神经滑动练习）可能有助于手腕重大创伤的愈合，例如需要在腕管附近进行手术或修复的手腕骨折。
• 延迟手术需求。一些研究表明，将戴夹板、腕管综合征教育和居家运动相结合，可能会延迟手术需求。此联合项目在治疗师的指导下开展，参与者被发现症状有所减少，且满意度有所提高。

如果您的医生建议您做腕管运动，请循序渐进地开始。咨询手部治疗师也是不错的选择。治疗师会向您展示进行此类运动的正确方法，避免加重症状。