自我护理

从事新活动或对日常生活做出改变可能会减轻厌倦。对于某些人来说，厌倦可能也是激发创造力和创新力的理想时机。

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 情绪低落、消沉或绝望
• 睡眠中断
• 食欲减退