作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.07.02
前列腺肿大(也称为良性前列腺增生(BPH))的风险会随年龄增长而增加。到 50 岁时,一半的男性将出现 BPH 的体征。但对饮食和运动习惯进行一些健康的改变,可能有助于您控制 BPH 症状,如尿频和尿急。
尽管没有什么灵丹妙药,但研究表明,以下措施可能会减轻 BPH 症状:
总蛋白在饮食中的作用及其与 BPH 的关联尚不清楚。有些研究发现,进食更多红肉的男性发生 BPH 的风险会增加。但有些研究发现,总蛋白摄入量较高的男性发生 BPH 的风险会降低,尤其是摄入精蛋白(如鱼类)。
在使用膳食补充剂和草药疗法(如锯棕榈、番茄红素和 β-谷甾醇)治疗 BPH的研究中,研究结果喜忧参半。请在服用补充剂前咨询医生。
最重要的是什么?健康的习惯,如经常运动、观察腰围、吃蔬菜和水果、注意膳食脂肪等可能有助于改善 BPH,以及降低患勃起功能障碍、糖尿病和心脏病的风险。
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