作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.09.10
营养补充剂多种多样。但如果想改善和保护健康,应选择真正的食物。如果您依赖补充剂而不是吃各种食物,您就会错过抗氧化剂、纤维和其他营养物质才能带来的潜在益处,而这些只有完整的、未经加工的食物才能提供。
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