在寒冷的天气下在户外工作或运动时，请留心冻伤的警告信号：麻木感、丧失知觉或刺痛感。冻伤最常发生于裸露的皮肤，例如脸颊、鼻和耳，但也可能见于手和脚。如果您觉得自己可能冻伤，应脱离寒冷环境，让患处慢慢升温，不要揉搓。如果仍然感到麻木感，应寻求急救护理。