份数

成分

• 1 包（10 盎司，约 283 克）解冻挤干的冷冻菠菜碎
• 1 杯半无脂酸奶油
• 1 杯无脂蛋黄酱
• 1 杯新鲜蘑菇碎
• 3 根青葱，切碎

使用说明

将所有食材混合装入一个中碗里。充分混合，盖上盖子冷藏。搭配各种生蔬菜冷食。

营养学家提示：

这份冰镇菠菜蘸酱可搭配甜椒条、硬币大小的西葫芦、花菜和西兰花的花部、胡萝卜、芹菜和凉薯条等各种生蔬菜食用。