作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.04.29
感觉压力大吗?尝试冥想,放松身心。在冥想的时候,把注意力集中于一个单一的想法或短语,放下那些充斥您头脑的杂乱无章的想法。哪怕只花几分钟冥想,也能让您感觉更平静,不再疲惫不堪。
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