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两方面都不属实。事实上，美国食品药品管理局（FDA）已建议消费者避免使用含 HCG 的非处方减重产品。HCG，即人绒毛膜促性腺激素，是一种孕期产生的激素。

作为处方药，HCG 主要用于治疗生育问题。HCG 尚未获准用于非处方药，也未经证明对减重有效。HCG 类药物必须贴上 FDA 的标签，注明该药物对减重无效。一些非处方 HCG 减重产品被贴上“顺势疗法”的标签，但 FDA 称其仍然不安全。销售非处方 HCG 减重产品的公司违反了法律。

那么，关于 HCG 饮食的讨论为何愈演愈烈？或许是因为该种饮食建议严格限制热量摄入，通常每天只有 500 到 800 卡路里。坚持低热量饮食的人可能有助于减重，至少短期内是如此。一些研究认为 HCG 减重产品与癌症风险的增加存在关联。HCG 可能会促进产生雄激素细胞，从而导致某些类型的癌症生长。

但是，过于严格限制热量的饮食存在一定的风险，例如胆结石形成、心跳不规律、维生素和矿物质摄入有限以及电解质失衡。

据报道，HCG 饮食的副作用包括疲劳、易怒、烦躁、抑郁、体液积聚（水肿），以及男孩和男性乳房肿胀（男性乳腺发育症）。另一个严重问题是血栓形成和阻塞血管（血栓栓塞）的风险。

如果您的目标是减重，可以采取更安全的减重方法。与医生或其他医务人员探讨如何通过做出健康改变来实现永久性减重，例如均衡饮食和定期锻炼。