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腿部抽筋是否影响睡眠?

作者:西安国际医学中心医院

浏览:132次

更新时间:2023.05.10

夜间腿抽筋通常发生在您入睡或醒来时。为了防止腿肌(通常是小腿后部)的不自主反复收缩,在您躺到被子下面之前,伸展一下您的腿。穿有适当支撑力的鞋子。掀开床脚的床罩。白天多喝水。

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