鼻出血，也称为鼻衄，是很常见的情况。当鼻内的柔嫩血管破裂时，就会发生这种情况。常见的鼻出血原因包括季节变化、干燥、挠抓、某些药物和损伤。使用血液稀释剂的人群可能比其他人的鼻出血更严重。大多数情况下，鼻出血只是带来烦恼，而不是真正的医学问题。但是也可能二者兼而有之。

何时寻求急救护理

如果有以下情况，请寻求急救护理：

• 出血量大于预期的鼻出血。
• 鼻出血持续超过 30 分钟。
• 感到头晕或头重脚轻。
• 跌倒或事故后流鼻血。在跌倒或头部或面部受伤后出血可能意味着鼻骨折。

常见鼻出血的自我护理

• 身体坐直并前倾。将头抬起。将身体向前倾，这样血液就不会流入咽喉。这可能会导致呛噎或胃部不适。
• 轻轻地擤鼻涕。这可以清除任何血块。

• 捏住鼻子。用拇指和食指捏住两侧鼻孔。用嘴呼吸。持续捏 10 至 15 分钟。捏住鼻孔可对血管施压，有助于阻止血液流动。

  如果出血没有停止，再次捏住鼻孔，最多持续 15 分钟。至少捏 5 分钟，再松开以检查鼻出血是否已停止。如果第二次捏鼻孔后仍持续出血，请寻求急救护理。

• 预防再次出现鼻出血。请勿挖鼻子或擤鼻子。鼻出血后几小时内，不要让头低过心脏，也不要提举任何重物。轻轻地将生理盐水凝胶（Ayr）、抗生素软膏（Neosporin）或矿脂（Vaseline）涂抹在鼻内。将大部分药膏涂抹在鼻子中间部分（鼻中隔）。蒸汽、加湿器或置于鼻梁上的冰袋也可能有帮助。
• 如果又出现鼻出血，请再次采取急救步骤。这一次，把含羟甲唑啉的鼻喷雾剂（Afrin）喷入两侧鼻孔。在擤完鼻子后再喷药。然后再次捏住鼻孔。如果无法止血，请就医。

何时联系医生

如果出现以下情况，请致电联系医护团队成员：

• 经常出现鼻出血。您可能需要进行血管烧灼。烧灼法是使用电流、硝酸银或激光烧灼和封闭血管的一种方法。此外，医务人员可能会用特殊纱布或充气乳胶球囊填塞鼻子。这两种填塞方法均可对血管施压并止血。
• 鼻出血，且正在服用血液稀释剂。如果您正在服用阿司匹林或华法林（Jantoven）等药物，医护团队可能会更改药物剂量。

考虑使用加湿器。增加家中的湿度可能有助于缓解鼻出血。