自我护理

记录收缩开始时的情况，包括收缩的强度和两次收缩之间的间隔时间。变换姿势或四处走动，看看症状是否消失。

何时需要立即就医

如有以下情况，请立即就医：

• 阴道滴血或流血
• 流出大量或滴出水状阴道分泌物
• 腹部绞痛
• 胎动减少
• 宫缩间隔 5 到 10 分钟

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 不规则宫缩
• 行走时停止或完全停止
• 强度未增加或间隔未缩短