如果您是一位照料者，照看患有心房颤动（AFib）（一种常见的心律失常）的家庭成员或朋友，那么您在帮助所爱之人管理状况方面发挥重要作用。

AFib 增加血凝块风险，可能导致卒中。您所爱之人可能需要服用血液稀释药物来降低风险。

务必严格遵医嘱服用这些药物。您可能需要监督所爱之人用药，并提醒他们服用正确的剂量。

如果您所爱之人正在服用血液稀释剂华法林（Jantovin），他们将需要定期检测血液，监测药效。您可能还需要带他们进行其他化验或看医生。

如果您所爱之人正在服用华法林，那么您可能需要调整他们的饮食。某些富含维生素 K 的食物和饮料可能会降低华法林预防血凝块的功效。避免大量摄入富含维生素 K 的食物，包括：

• 芦笋
• 花椰菜
• 球芽甘蓝
• 莙荙菜
• 甘蓝
• 绿茶
• 羽衣甘蓝
• 芥菜
• 菠菜

此外，蔓越莓汁和酒精可能会增强华法林功效，更有可能导致出血。

您所爱之人的状况可能需要密切监测。您应该注意卒中、心力衰竭或血液稀释剂造成的出血体征。咨询您所爱之人的医生您应该注意的具体警示体征。

您的支持可能会帮助您所爱之人过上更健康的生活。但是作为心房颤动（或任何健康状况）患者的照料者需要时间和精力。照料工作可能会打乱您的日程，给您带来压力。

遵循下列七个建议，防止照料者精疲力尽。

• 照顾好自己。享用有益心脏健康的饮食、保持活跃，以维持自身健康。
• 给自己留出时间。做一些有趣的事情，比如看喜剧电影、逛公园、看书、园艺或者参与您喜欢的其他爱好。
• 留心抑郁症或压力体征。如果感到抑郁或有压力，随时寻求专业帮助。
• 请求并接受帮助。在需要时向家人和朋友寻求帮助，并具体说明其他人可以帮助您的方式。请接受帮助。
• 了解心房颤动。了解所爱之人状况的基本情况可以帮助您明白他们目前的境况和需要您支持的原因。您对状况的了解可以帮助您提供良好的护理，支持您所爱之人，并参与治疗决策。
• 考虑技术。使用短信、智能手机应用程序或日历提醒等技术提醒用药。
• 加入互助组。加入心房颤动或其他心脏状况患者以及照料者互助组，让您与明白您情况的其他人分享您的经历。