份数

成分

• 1 杯半冰镇橙汁
• 1 杯冰镇淡香草豆浆
• 1/3 杯绢豆腐或嫩豆腐
• 1 汤匙深色蜂蜜
• 1 茶匙磨碎的橙皮
• 半茶匙香草精
• 5 块冰块
• 4 瓣去皮橙子（约半个橙子）

使用说明

橙汁、豆浆、豆腐、蜂蜜、橙皮、香草和冰块混合放入搅拌器。搅拌至均匀并起泡，约需 30 秒。

倒入冰镇的高脚杯中，每杯用橙瓣装饰。

营养学家提示：

用冰镇豆浆和鲜榨橙汁味道最佳。