概述

当被拔掉的毛发开始重新生长但弯曲进入皮肤时，就会导致毛发内生。剃毛、用镊子拔毛和蜜蜡脱毛都可能导致这种情况发生。毛发内生会在皮肤上引起可能疼痛的微小肿块。这种状况最常影响需要剃掉卷曲毛发的黑人。

大多数毛发内生病例不经治疗就会好转。您可以不去除毛发或不贴着皮肤去除毛发，以避免这种状况。如果没有选择，您可以尝试毛发内生风险较低的其他去毛方法。

症状

毛发内生的体征和症状包括：

• 在剃须、用镊子拔毛或用蜡状物除毛的位置出现微小肿块
• 水疱样或充满脓液的小肿块
• 颜色比周围皮肤深的小肿块（色素沉着）
• 灼热或刺痛感
• 发痒
• 毛发呈环状，因为发梢弯曲并长到皮肤中

何时就医

偶尔出现毛发内生时不必紧张。如果您的状况没有好转，或者经常导致问题，请就医。

病因

当被拔掉的毛发开始重新生长但弯曲进入皮肤时，就会导致毛发内生。这种情况通常发生在剃毛、镊子拔毛或用蜡去毛后。

毛发结构和生长方向会影响毛发内生。弯曲的毛囊可产生紧卷的毛发，人们认为这种毛囊会在毛发被剪并开始再次长出时促使毛发重新钻入皮肤。剃毛会使毛发边缘变尖利，使其更容易刺穿皮肤。

毛发内生还可能由以下原因引起：

• 剃毛时拉紧皮肤。此操作会导致毛发被拉回皮肤内。
• 用镊子拔毛。

当皮肤把穿透皮肤的毛发当作异物作出反应时，皮肤就会受到刺激。

风险因素

导致毛发内生的主要风险因素是毛发紧卷。

并发症

毛发内生不经处理，可能导致：

• 细菌感染（因抓伤）
• 皮肤出现暗斑（炎症后色素沉着）
• 颜色比周围皮肤暗的隆起瘢痕（瘢痕疙瘩）
• 须部假性毛囊炎，又称剃刀肿块
• 细小凹陷的瘢痕（凹槽）

预防

避免剃毛、拔毛和用蜜蜡脱毛，有助于防止毛发内生。如果无法避免，请使用以下技巧减小毛发内生的可能性：

• 在剃毛前，用温水和温和的洁面乳清洗皮肤。
• 在剃毛前几分钟，涂上润滑性剃膏或啫喱软化毛发。或敷上一块温热的湿布。
• 涂抹剃毛膏并使用锋利的单刀片剃刀。这有助于避免剃毛时距离皮肤太近。
• 剃毛时不要拉紧皮肤。
• 沿着毛发生长的方向剃毛。
• 每次剃毛后都应冲洗刀片。
• 冲洗皮肤，用凉湿布敷上大约 5 分钟。接着，使用剃后舒缓产品或含有乙醇酸的乳液帮助去除死皮细胞（去角质）。

以下脱毛方法也有助于防止毛发内生：

• 电动剃刀或电动推子。使用电动剃刀时，请避免使用最紧贴皮肤的剃毛设置。将剃刀或推子稍稍远离皮肤。
• 化学脱毛剂。脱毛产品中的化学物质可能会刺激皮肤，因此首先在一小块毛发上进行测试。

诊断

医务人员可能通过观察您的皮肤并询问您的脱毛习惯来诊断毛发内生。

治疗

为治疗毛发内生，请在病情好转前（通常需要 1 至 6 个月）停止剃毛、用镊子拔毛或蜜蜡脱毛。如果您愿意，可以使用剪刀或电动推子略微修剪胡须。在皮肤痊愈且内生毛发完全消失之前，不要再开始从根部刮剃毛发。这些措施有助于控制这种状况，但无法使其永久消失。

如果您无法忍受长时间不刮除毛发，而且其他自我护理技术无效，医务人员可能建议使用药物治疗、激光辅助脱毛或二者并用。

药物

医务人员可能会开一些药物来帮助控制您的病情。其中包括：

• 有助于清除死皮细胞的药物。晚间涂抹维 A 酸（Renova、Retin-A 等）之类的类视黄醇霜，有助于清除死皮细胞（去角质）。您可能会在两个月内开始看到效果。类视黄醇也可以帮助修复任何变色（炎症后色素沉着）。含有乙醇酸的洗剂有助于减少毛发的弯曲度，从而减少毛发长入皮肤的机会。
• 镇静皮肤的乳膏。类固醇乳膏有助于减少刺激和瘙痒。
• 控制感染的乳膏或片剂。抗生素乳膏可治疗抓挠导致的轻度感染。更严重的感染则可能需要使用抗生素片剂。
• 减少毛发生长的乳膏。一种叫做依氟鸟氨酸（Vaniqa）的处方乳膏产品，与另一种脱毛方法（例如激光疗法）结合使用时，可以减少毛发的再生长。

激光脱毛和电解脱毛

您的医务人员可能会建议您进行激光辅助脱毛，与刮毛、蜜蜡脱毛、剃毛或电解脱毛相比，该技术更能去除深层毛发。激光治疗可减缓毛发的再生长，是一种较为长效的脱毛解决方案。此方法可能的副作用包括起水疱、瘢痕形成以及皮肤失去颜色（色素沉着）。

生活方式与家庭疗法

如果您出现剃刀肿块但又无法停止剃毛，建立并坚持相应的皮肤护理程序可能有助于控制状况，具体如下所述：

• 每周至少剃毛两次。
• 不要拔掉内生的毛发。
• 剃毛前，用温毛巾或软毛牙刷清洗患处。以打圈方式清洁几分钟。
• 再用温湿的布敷几分钟。
• 涂抹剃毛膏（不要让它变干）并使用锋利的单刀片剃刀。
• 剃毛时不要拉紧皮肤。
• 沿着毛发生长的方向剃毛。
• 每次剃毛后都应冲洗刀片。
• 挑开明显的内生毛发，即将无菌针头插入每个打圈的毛发，然后将长入皮肤的毛发尖端轻轻挑起来。
• 冲洗皮肤，然后用凉的湿布敷几分钟。然后使用舒缓的剃毛后产品。必要时，尝试使用 1% 氢化可的松乳膏，但不要超过四周。

如果可以，避免紧贴皮肤剃毛。尝试使用电动推子。将其设置为留茬。如果剃毛会加重您的状况，您可能需要尝试使用化学脱毛产品（脱毛剂），如 Nair、Magic 等。请先在一小块毛发上进行测试。

准备您的预约

您可能要先去看初级保健医生，之后您可能被转诊给皮肤科医生。

为充分利用就诊时间，最好提前做足准备。以下信息可以帮助您做好就诊准备。

您可以做什么

• 列出您目前的症状，包括看似与您的约诊原因无关的任何症状。
• 列出关键个人信息，包括任何重大压力或近期生活变化。
• 列出您正在使用的所有药物、维生素和补充剂。
• 列出要向医务人员咨询的问题。

对于毛发内生，要向医务人员咨询的一些基本问题包括：

• 最有可能引起我状况的原因是什么？
• 还有其他哪些原因可能引起我的状况？
• 我需要做检查吗？
• 我的状况可能是暂时性的还是慢性的？
• 最好的治疗方法是什么？
• 除了您建议的主要方法外，还有哪些替代疗法？
• 我需要遵守哪些限制规定？
• 您开的药物有同类仿制药可替代吗？
• 是否有我可以带回家的手册或其他印刷材料？您推荐哪些网站？

如果还有其他问题，请随时提问。

医生可能做些什么

医务人员可能询问您一些问题，例如：

• 您是什么时候开始出现症状的？
• 您的症状是持续存在还是偶尔出现？
• 您的症状严重程度如何？
• 有没有什么情况似乎会令您的症状好转？
• 在什么情况下症状会加重？
• 您使用哪种类型的剃刀？
• 您多久刮剃一次毛发？
• 您使用什么刮剃方法或其他脱毛法？

与此同时您能做些什么

在就诊前几天，如有可能，停止剃毛或使用脱毛膏脱毛。最初，随着头发的生长，毛发内生可能会恶化。但最终会得到改善。