对于这个问题，评委会仍没有定论，因为许多锌剂研究，包括那些发现有益和有害锌剂的研究，均存在一些缺陷。在得出阳性结果的研究中，锌锭剂或糖浆似乎将感冒缩短了一天，并且在症状开始后 24 小时内服用似乎最有效。与食物一起服用锌锭剂可减少副作用，例如口臭和恶心。但应避免使用锌喷鼻剂，这可能会永久性地损害您的嗅觉。