快餐可以成为健康饮食计划的一部分吗？当然可以，前提是您懂得如何明智地点餐。选择搭配烤鸡肉或虾以及田园蔬菜的主菜沙拉。避免用面包片炸鸡或其他油炸食物作为沙拉的配料。避免使用奶酪和油炸面包丁等加料。选择自己喜欢的调味料，但用量要谨慎。