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实际上，并没发现任何特定的食物会引发憩室炎发作。目前，人们也没有证明有什么特殊的饮食可以预防发作。

过去，结肠内层有小袋（憩室）的人被告知要避免吃坚果、种子和爆米花。以前认为这些食物可能会卡在憩室里，引起炎症（憩室炎）。但没有证据表明这些食物会导致憩室炎。

如果您有憩室，请多吃高纤维的健康饮食。高纤维的食物（如新鲜水果、蔬菜和全谷物）可软化食物残渣，并帮助其更快地通过结肠。这可以减轻消化道内的压力，从而有助于降低憩室形成和发炎的风险。

如果您认为自己有憩室炎，请咨询医生。医生可能会建议您吃几天清流质饮食，让消化道得到休息和愈合。