多数人需要经过多次尝试才能克服对烟草的依赖。如果您曾经尝试戒烟，但又重新开始抽烟，请想一想您经历过怎样的挣扎以及为什么会重新开始抽烟。哪些因素有助于您控制烟瘾，哪些因素没有用处？是什么诱使您重新拿起了戒烟后的第一支烟？如果您上次没有使用戒烟产品，这次可以考虑一下。也可以考虑一下咨询服务。想想您这次还可以采取哪些不一样的方法，真正做到永久戒烟。