如果您患有花粉症，最好的方法是采取措施减少接触花粉和霉菌孢子等过敏原：1.在花粉季节关闭门窗。2.在家和车内使用空调。3.在花粉量最多的清晨以及花粉弥漫的那些日子里，避免进行户外活动。4.使用除湿机降低室内湿度。5.在卧室使用高效微粒空气（HEPA）过滤器。