份数

成分

• 1 夸脱（约 1 升）低卡路里蔓越莓汁
• 半杯新鲜柠檬汁
• 1 夸脱（约 1 升）碳酸水
• 1/4 杯糖
• 1 杯覆盆子冰糕
• 10 块柠檬或青柠

使用说明

将蔓越莓汁、柠檬汁和碳酸水冷藏至冰凉。

将蔓越莓汁、柠檬汁、碳酸水、糖和冰糕混合倒进大水壶。倒入冰镇的高脚杯，用柠檬或青柠块装饰。立即食用。

营养学家提示：

用低卡路里的甜味剂代替糖，可进一步降低卡里路含量。