作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.09.10
健身球有各种尺寸。多数运动所用健身球标准是双脚触地坐在球上时膝盖呈直角。球越硬,运动就越困难。所以,如果您刚刚开始,您可能想稍微给气球放点气。当您获得力量和自信时,您可以增加更多的空气。
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