份数

成分

• 1 包（3 盎司，85 克）即食巧克力布丁
• 2 杯脱脂牛奶
• 6 个全麦饼干皮，大小不一（每个直径 3 英寸，7.6 厘米）
• 6 汤匙植脂奶油
• 装饰用的点缀物

使用说明

将布丁和牛奶装入中号碗。搅打至均匀混合。加盖冷藏，使布丁变稠，约需 5 分钟。

用勺子舀 1/3 杯成品布丁放入每个全麦饼干皮。每个全麦饼干皮上撒 1 汤匙植脂奶油，用点缀物装饰。立即食用。

营养学家提示：

这些简单的速食巧克力布丁派是不错的甜点或零食。您可用草莓或覆盆子等新鲜水果丁代替装饰用的点缀物，撒在这些派上。