自我护理

过度运动和节食或压力大等一些生活方式因素会影响月经，因此应努力平衡工作、娱乐与休息。

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 连续错过至少三个月经期
• 年满 15 岁而尚未初潮