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速食餐:炒玉米

作者:西安国际医学中心医院

浏览:141次

更新时间:2022.09.10

寻找新的玉米烹饪方法?尝试炒制。大平底煎锅内中火加热 1 茶匙橄榄油。加入 1/2 杯意大利熏火腿条,炒至酥脆,约需 5 分钟。加入 2 杯新鲜(或冷冻)玉米粒、1 个切丁甜椒和 1 茶匙蒜蓉搅拌。继续炒至玉米变软,约需 5-7 分钟。立即食用。

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