开始一个步行项目很容易。坚持下去更难。要保持积极性，请尝试以下建议：1.设定目标，如每天步行或步行一定时间。2.使步行变得愉快。找个人和您一起步行或者一心欣赏风景。3.改变日常计划。如果每天走同一条路线，您就会感到厌倦。尝试混合几种不同的路线。请记住要注意安全：告诉家人您要走哪条路。