“阿尔茨海默病是痴呆症最常见的形式。”

Melissa Murray 医生说，这种疾病有很多决定因素，比如基因、种族，甚至生活方式。

“目前，相关研究中最令人兴奋的部分就是关于生活方式风险因素。”

令人兴奋是因为研究表明，可以采取措施延迟发病，甚至延缓疾病的进展。

“我们有证据支持这点。每天步行 20 或 30 分钟、保持思维活跃、与人交谈、社交、与其他人互动，甚至跳舞。行动起来、改变生活方式，这或许就是我们逐渐意识到的、也是最重要的一方面，尤其是降低血管风险因素。”

血管风险因素非常重要，因为大脑血管和心脏血管一样，都可能堵塞。有益于心脏健康的生活方式包括保持活跃、正确饮食和不抽烟，这些可能会降低阿尔茨海默病风险。

妙佑医疗国际新闻网 Vivien Williams 报道。