作者:西安国际医学中心医院
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更新时间:2022.02.10
由于屏幕几乎无处不在,监督孩子的屏幕使用时间可能成为一项挑战。更复杂的是,一些屏幕使用时间可能有教育意义,有助于孩子的社交发展。那么如何管理孩子的屏幕使用时间呢?下面是关于如何指导孩子使用屏幕和媒体的入门指南。
屏幕使用时间过长以及经常接触低质量的节目可能会导致以下情况:
请记住,对于发育期的孩子来说,自由玩耍比看一些电子媒体更重要。2 岁以下的儿童更有可能在与父母、兄弟姐妹以及其他儿童和成年人互动和玩耍中学习。
到 2 岁时,儿童开始可以通过观看某些节目来学习,例如带有音乐、活动和故事的节目。和孩子一起观看这些节目,可以帮助孩子理解所看到的内容,并应用到现实生活中。然而,被动式的观看时间不应该取代阅读、玩游戏或解决问题的时间。
除了视频聊天,美国儿科学会不鼓励 18 个月以下的幼儿使用媒体。如果您让 18-24 个月的幼儿使用数字媒体,请确保高质量的内容,并避免幼儿单独使用。对于 2-5 岁的儿童,将高质量节目的屏幕使用时间限制为每天一小时。
随着孩子长大,“一刀切”的方法也行不通。您需要决定孩子每天使用媒体的时长,确定哪些内容合适。
考虑将相同的规则应用于孩子的真实和虚拟环境。在这两种环境中,与孩子一起玩耍,教导他们要善良、全心投入,并了解孩子的朋友,以及孩子如何对待朋友。另外请记住,孩子接触到的内容质量远比技术类型或使用时间更为重要。
为确保高质量的屏幕使用时间,请采取以下措施:
另外,请避免节奏快的节目(这些节目会使年幼的孩子难以理解)、暴力媒体和包含很多令人分心的内容的应用程序。消除应用程序上的广告,因为年幼的孩子很难分辨广告与实际信息之间的区别。
为孩子使用数字媒体制定清晰的规则并设定合理的限制。可以考虑以下建议:
有时,您的孩子会接触到未经您批准的内容和无因特网过滤器的设备。和您的孩子谈谈可能发生的情况和您期望的行为。
鼓励孩子批判性地思考他们在屏幕上看到的内容。让孩子思考互联网上的东西是否都是准确的。您的孩子知道如何判断一个网站是否可信吗?帮助孩子理解媒体是由有主观意识的人制作的。向孩子解释许多类型的技术收集数据是为了向用户发送广告或赚钱。
网络关系和社交媒体已经成为青少年生活的重要组成部分。专家建议,青春期的孩子可以使用网络、社交媒体,前提是要对其有正确的了解。让孩子了解可以做什么,不能做什么,例如色情信息、网络霸凌和在线分享个人信息。教导孩子不要在网上发送或分享任何不想让其他人看到的东西。
无论您觉得孩子有多聪明或多成熟,都要监控其网络和社交媒体行为。孩子在使用媒体网络时难免犯错误。和孩子谈心,帮助孩子从错误中吸取教训。
还要树立好榜样。在上网时间和操作上,孩子可能会仿效大人。
在孩子成长过程中,您可能需要继续引导、管理和监督孩子使用网络媒体。但是,通过制定家庭规则并在孩子成长过程中按实际情况修改规则,可以帮助孩子安全使用网络。
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