咀嚼烟草和其他无烟烟草制品经常被宣传为比卷烟更安全，因为它们与肺癌没有关联。

但是，这些制品有一些与卷烟相同的风险，而且无烟烟草还有其他风险。没有无害的烟草制品。

什么是无烟烟草？

无烟烟草制品指以咀嚼、吸吮或嗅闻而不是抽烟方式使用的烟草。尼古丁会通过口腔的组织来吸收，在某些情况下会被吞咽下去。

世界各地使用许多类型的无烟烟草制品。在美国，最受欢迎的包括嚼烟、鼻烟、口含烟和可溶解的烟草制品。

嚼烟

出售的嚼烟有散叶状、绳索状（称为烟草卷）和压缩烟砖状（称为版烟条），并且可能有不同口味。将嚼烟放在腮部与牙龈之间。口腔内聚积的唾液会被吐出或吞下。嚼烟也叫做咀嚼烟、嚼式烟草或咀嚼烟。

鼻烟

鼻烟是磨碎的烟草，有干湿两种形态。鼻烟为罐装或袋装，而且可能有不同风味。用时取一小撮沿牙龈线放置，可以在唇内侧，也可以在牙龈与腮之间。使用鼻烟也叫做沾烟。干鼻烟可以吸食。

唇烟

唇烟是一种湿鼻烟，起源于瑞典。它可以散装出售，也可以装入小袋子中出售。唇烟经过巴氏消毒，以杀死可能产生致癌化学物质的细菌。一些证据表明，唇烟使用者患上口腔癌、心脏病、卒中、肺癌和其他肺部疾病的风险低于香烟使用者。

可溶解的烟草

可溶解的烟草制品是压制成片状、棒状或条状的烟草粉末。有些可溶解的烟草含有甜味剂或调味剂，看起来像糖果。压制的烟草可供咀嚼或置于口腔中直至溶解。这些产品与帮助人们戒烟的尼古丁含片不同。

无烟烟草对健康的风险

与烟草烟雾相比，使用无烟烟草产品可能会减少人们接触到的有害化学物质，但这并不意味着这些产品能安全替代抽烟。

无烟烟草含有令人成瘾的尼古丁，还有几十种致癌化学物质。

与无烟烟草有关的健康问题有：

• 成瘾。尼古丁是一种化学物质，令人很难戒掉烟草。研究表明，使用无烟烟草的人吸入体内的尼古丁与吸食香烟者一样多，甚至更多。就像抽烟一样，戒掉无烟烟草也会引起强烈的渴求、食欲增加、易怒和情绪低落。
• 癌症。使用咀嚼烟草和其他无烟烟草产品会增加患口腔癌、咽喉癌和胰腺癌的风险。无烟烟草还会增加口腔内出现白色小斑块的风险，这种白色斑块称为黏膜白斑。这些小斑块是癌前病变，这意味着它们有可能转变为癌症。
• 心脏病。某些形式的无烟烟草会增加您的心率和血压。长期使用无烟烟草会增加您死于心脏病和卒中的风险。
• 牙齿疾病。无烟烟草产品中的糖和刺激物可能会引起蛀牙、牙齿磨蚀、牙齿变色、口臭、牙龈疾病、牙龈萎缩、牙根部周围骨量丢失和牙齿脱落。
• 妊娠风险。孕期使用无烟烟草会增加婴儿死产、出生体重低和心率变异的风险。
• 中毒风险。部分无烟烟草产品具有糖果般的外观或风味，会吸引儿童的注意。吞入这些产品可能会引起尼古丁中毒。儿童尼古丁中毒可能导致恶心、呕吐、虚弱、惊厥、反应迟钝、呼吸困难，甚至死亡。

停止使用烟草

制造商可能会暗示无烟烟草有助于戒烟，但这一点还未得到证实。由于会对健康产生危害，因此无烟烟草产品不是戒烟的良好替代方案。

如果您使用咀嚼烟草或其他无烟烟草，请考虑采取措施来帮助戒烟。医生可能是一个很好的资源，并且可以帮助您创建戒烟计划。

为戒烟而开发的资源可能有助于停止使用无烟烟草。在有关戒掉咀嚼烟草和其他无烟产品的研究中发现以下干预措施最有效：

• 行为干预，例如电话服务、自助材料和咨询等，可以为您提供支持并帮助您发展应对技能。
• 使用贴片、口香糖或含片的尼古丁替代疗法可能有助于减少对烟草制品的渴望。
• 药物。两种非尼古丁处方药已获批用于帮助减少尼古丁戒断症状。

在美国，可以拨打国家癌症研究所的戒烟热线：877-44U-QUIT (877-448-7848)。也可以拨打 800-QUIT-NOW (800-784-8669) 查找自己所在州的戒烟热线。