自我护理

自我护理方案包括减重、避免睡前饮酒、戒烟或侧睡。使用外部扩鼻条也可能有帮助。

何时与医生约诊

如有以下情况，请就医：

• 日间过度嗜睡
• 难以集中注意力
• 晨间头痛
• 咽喉痛
• 晚上喘息或呛噎