如果您被晒伤了，您将在暴晒后的几个小时内发现这些体征和症状。受累及的皮肤会疼痛、发炎且触感发烫。可能会形成水疱。您也可能会感到头痛、发热或恶心。

如果晒伤并有下列表现，请立即就医：

• 发烧超过 39.4 摄氏度并伴有呕吐
• 意识错乱
• 晒伤部位感染
• 脱水

如果您晒伤了

急救可能会减轻晒伤引起的不适：

• 暴晒后，请尽快服用止痛药，如布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或对乙酰氨基酚（Tylenol 等）。或尝试在皮肤上涂抹止痛凝胶。
• 冷却皮肤。在受累皮肤表面敷上用凉自来水浸湿的干净毛巾。或者洗个冷水澡。在浴缸里加入大约 60 克（2 盎司）的小苏打。每天冷却皮肤数次，每次大约 10 分钟。
• 涂抹保湿剂、乳液或凝胶。芦荟乳液或凝胶或炉甘石乳液可能起缓解作用。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。避免使用含有酒精的产品。
• 每天多喝水以预防脱水。
• 避免抓挠水疱。完整水疱可能有助于皮肤愈合。如果水疱破了，用干净的小剪刀剪掉死皮。用温和的肥皂和清水轻轻清洗患处。然后在创伤处涂抹抗生素软膏，贴上不粘绷带。
• 晒伤恢复期间，请避免进一步日晒。
• 涂抹舒缓性药膏。对于轻度至中度晒伤，可在受累部位涂抹非处方 1% 氢化可的松软膏，每天涂三次，连涂三天。涂抹前将产品放在冰箱中冷却。
• 给晒伤的眼睛敷上用凉自来水浸湿的干净毛巾。在眼睛症状消失前，不要佩戴隐形眼镜。不要揉眼睛。

如果出现大水疱或脸上、手上或生殖器上出现水疱，请就医。如果您感到疼痛加剧、头痛、意识模糊、恶心、发热、寒战、眼睛疼痛或视力变化或出现感染体征，如水疱伴肿胀、脓液或条纹，也要寻求医疗帮助。