描述

肘关节或支撑肌肉、肌腱和韧带出现生理不适。

自我护理

每天冰敷该区域三次，每次 20 分钟。保持肘部抬高，并用压缩绷带包扎以减少肿胀。止疼药可能有帮助。

何时需要立即就医

如果出现以下情况，请立即咨询医疗护理专业人员：

• 严重疼痛或肿胀。
• 明显畸形或疑似骨折。

何时与医生约诊

如果出现以下情况，请与医疗护理专业人员约诊：

• 居家护理后无改善。
• 疼痛持续或加重。
• 发红或肿胀。