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口干治疗:控制口干的小贴士

作者:西安国际医学中心医院

浏览:141次

更新时间:2023.07.29

Answer Section

您可以采取一些措施缓解口腔干燥症,也称为口腔干燥。除了这些提示,您还可以采取措施保护口腔健康,这可能有助于缓解口腔干燥症。关键是解决造成口腔干燥症的原因。

缓解口腔干燥症:

  • 咀嚼无糖口香糖或吮吸无糖硬糖,以有助于唾液分泌。对一些人而言,如果大量食用无糖口香糖或无糖糖果,其中含有的木糖醇可能会导致腹泻或痛性痉挛。
  • 限制咖啡因的摄入量,因为咖啡因会使您的口腔干燥症加重。
  • 请勿使用含酒精的漱口水,因为会导致口干。
  • 如果吸烟或嚼食烟草,请停止使用一切烟草
  • 定时小口喝水
  • 尝试使用非处方唾液替代品。如果您对木糖醇不敏感,请寻找含有木糖醇的产品,例如 Mouth Kote 或 Oasis 保湿口腔喷雾剂。或寻找含有羧甲基纤维素或羟乙纤维素的产品,例如 Biotene 口腔平衡保湿凝胶。
  • 尝试口腔干燥症专用漱口水,特别是含木糖醇的漱口水(如果对木糖醇不敏感),例如 Biotene 口腔干燥症漱口液、bioXtra 口腔干燥症超温和漱口水或 ACT 口腔干燥症漱口水。
  • 远离非处方抗组胺药和减充血剂,因为它们可能会导致症状恶化。抗组胺药用于阻断组胺的作用,组胺是体内一种可引起过敏症状的物质。减充血剂用于通过减少鼻部血管肿胀来缓解鼻塞。
  • 用鼻子呼吸,而不是用口腔呼吸。
  • 使用室内加湿器在晚间增加空气湿度

唾液对于维持牙齿和口腔健康很重要。如果您经常出现口腔干燥症,采取以下措施保护您的口腔健康也可能有助于缓解您的病情:

  • 远离含有大量糖或含有大量酸的食物和饮料,例如碳酸饮料,其会增加龋齿的风险。
  • 远离干燥、辛辣、高盐或难以咀嚼的食物,因为它们会在口腔干燥时引起疼痛。
  • 用含氟牙膏刷牙,询问牙医处方含氟牙膏是否可以帮助改善您的状况。除牙膏外,您还可以使用处方氟化物。
  • 睡前使用氟化物漱口液或刷涂氟化物凝胶。有时,由牙医为您定制的涂氟牙托会更加有效。
  • 每年至少看一次牙医,以发现和治疗龋齿或其他牙齿问题。根据牙医的要求,您可能需要更频繁地去看牙医。

如果这些措施不能改善您的口腔干燥症,请咨询医生或牙医。可能是药物或另一健康问题所致。药物是引起口腔干燥症最常见的原因之一。缓解长期口腔干燥症可能意味着停止或改变药物或剂量,或寻找基础健康问题。

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