多数踝关节扭伤涉及踝关节外侧三处韧带的损伤。韧带是稳固关节的坚韧组织带，有助于防止关节过度移动。可能因脚踝内翻或外翻着地或以不当方式转动踝关节而导致踝关节扭伤。这些动作可能会拉伤或撕裂帮助固定踝骨的韧带。