份数

成分

• 4 盎司（113 克）加拿大培根，切丁
• 1 根青葱，剁碎
• 1 个中等大小的番茄，切碎
• 1/4 个红甜椒，烤熟切碎
• 1 汤匙半菠萝碎，充分沥干
• 1 汤匙无脂蜂蜜第戎沙拉调味汁
• 1 罐（10 盎司，约 283 克）冷藏或冷冻的全麦面包面团
• 1/4 杯混合奶酪碎，包括普罗卧奶酪、帕玛森奶酪、罗马诺奶酪和马苏里拉奶酪
• 1 茶匙橄榄油
• 1 杯番茄酱，不加盐
• 半汤匙牛至

使用说明

将烤箱加热到 400 华氏度（约 204 摄氏度）。在烤盘上轻轻涂一层烹饪喷雾。将加拿大培根、洋葱、番茄、烤红椒、菠萝和沙拉调味汁装入大碗中。混合均匀。

在撒有面粉的操作台面上，将面团切成四等份。每份压成一个圆形。用擀面杖将面团擀成椭圆形。在每个椭圆面团上加入加拿大培根混合物和 1 汤匙奶酪。用面团覆盖馅料，将边缘压在一起。用餐叉压出褶皱，放入准备好的烤盘。

将披萨饺刷上橄榄油。烘烤至金棕色，约需 10 分钟。每个披萨饺浇上 1/4 杯热番茄酱，撒上牛至，立即食用。

营养学家提示：

用新鲜番茄、大蒜、罗勒和牛至自制番茄风味佐料，以代替番茄酱浇在披萨饺上。搭配新鲜绿叶蔬菜沙拉和新鲜什锦水果片食用。