幽默是缓解压力的好方法。笑声会释放内啡肽，这是一种天然物质，可帮助您感觉良好并保持积极的态度。来吧。试一试吧。将有趣的照片或漫画挂在您工作的地方。养成和那些让您欢笑的朋友在一起的习惯。谁知道呢？您笑了，世界也会和您一起开怀大笑。