口罩是否有助于减缓引起 2019 冠状病毒病（COVID-19）的病毒的传播？是。口罩与其他预防措施相结合，如接种疫苗、勤洗手和保持社交距离，有助于减缓引起 COVID-19 的病毒的传播。

美国疾病控制与预防中心（CDC）建议公众戴口罩。如果您所在地区有大量 COVID-19 住院病例和新发 COVID-19 病例，CDC 建议在室内公共场所佩戴贴合度良好的口罩，无论您是否已接种疫苗都不例外。

CDC 建议，佩戴您经常佩戴、贴合度良好、舒适且最具防护性的口罩。非外科用的 N95 口罩等能提供最大的保护力。KN95 和医用口罩可提供次一级的保护力。布口罩提供的保护力最小。CDC 建议，外科 N95 口罩应留给医务人员使用。

如果您的免疫功能低下或患重症的风险较高，当您所在地区有大量 COVID-19 住院病例和新发 COVID-19 病例时，请佩戴最具防护性的口罩。如果您所在地区有少量新发 COVID-19 病例和 COVID-19 住院病例，请与医务人员确认您进入该地区时是否应该佩戴口罩。

不同类型的口罩如何起作用？

医用口罩

这类口罩也称为外科口罩，是非贴合性的一次性口罩。它可以防止佩戴者接触到可能含有病菌的飞沫和喷雾。当佩戴者吸气时，医用口罩还可以过滤掉空气中的大颗粒。

为了使医用口罩更加贴合面部，可以在挂耳绳与口罩连接的地方打个结。然后将不需要的材料折叠并塞到边缘下。

佩戴医用口罩不会增加所呼吸空气中的二氧化碳含量。

KN95 口罩

KN95 口罩是一种符合某些国际标准的呼吸器。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大小颗粒，因此可提供比医用口罩更强的保护作用。然而，购买 KN95 口罩时应小心，因为市面上有许多不符合质量要求的假口罩。

N95 口罩

N95 口罩是一种符合美国质量标准的口罩。N95 提供最高级别的保护。该口罩会在佩戴者吸气时过滤掉大小颗粒，因此可提供比医用口罩更强的保护作用。一般公众可使用非外科 N95。

美国疾病控制与预防中心表示，外科 N95 口罩应留给医疗服务提供者使用。在使用外科 N95 口罩之前，医疗服务提供者必须接受培训并通过贴合性测试。和外科口罩一样，N95 口罩也是一次性的。但是，研究人员正在测试消毒和重复使用的方法。

有些 N95 口罩带有呼吸阀，甚至有些布口罩也有呼吸阀，可以让呼吸更轻松。遗憾的是，这些口罩不能过滤佩戴者呼出的空气。出于此原因，某些场所禁止使用这类口罩。

布口罩

布口罩是用于阻隔佩戴者说话、咳嗽或打喷嚏时释放的呼吸道飞沫。布口罩还可发挥屏障作用，防止佩戴者吸入他人释放的飞沫。

最有效的布口罩由多层紧密织物（如棉布）制成。多层口罩可以阻止更多飞沫穿过口罩或从口罩中逸出。

佩戴口罩不会增加您呼吸的空气中的二氧化碳含量。

如果您佩戴脖套，确保其至少有两层布料。

如何充分利用口罩

确保口罩与您的面部紧密贴合，防止口罩边缘漏气，从而提高布制口罩与医用口罩的有效性。

口罩应紧密贴合鼻子、嘴巴和下巴，没有缝隙。呼气时，应能感觉到有温暖的空气从口罩前方流入。应不能感觉到口罩边缘下方有空气流出。

选择带有可弯曲鼻梁条的口罩，因为这种口罩才能防止空气从口罩上方漏出。

多层口罩能提供更有效的保护。有些人选择在医用口罩上再戴一个布制口罩。在这种情况下，布制口罩应压住医用口罩的边缘，使之紧密贴合面部。如果您感到呼吸困难或视线受阻，请不要叠加佩戴。此外，不要将其他口罩与 KN95 或 N95 口罩叠加使用。

如果佩戴 KN95 或 N95 口罩，应确保口罩紧密贴合面部。

儿童应该佩戴儿童专用口罩，以便确保贴合度。确保口罩贴合鼻子、嘴巴和下巴。

口罩的使用、储存和清洁是否正确也会影响到它们的保护效果。佩戴口罩和摘下口罩时应遵循以下步骤：

• 佩戴口罩前后要洗手或消毒。
• 用口罩罩住口鼻和下巴。
• 将系带系在头后或使用耳挂。确保紧密贴合面部。
• 佩戴口罩时请勿触摸它。
• 若您不小心摸了口罩，请洗手或消毒。
• 若您的口罩变湿或变脏，请更换一个干净的口罩。在丢弃或清洗口罩前，将用过的口罩放入密封袋中。
• 通过解开口罩系带或摘下耳挂来摘下口罩，不要触摸口罩前部或面部。将外角折叠在一起。
• 摘下口罩后请立即洗手。
• 定期用洗衣机或手清洗布制口罩。（可与其他衣物一起洗。）用烘干机烘干，或挂在户外太阳下晒干。
• 一次性口罩应在佩戴一次后丢弃。

请记住以下预防措施：

• 请勿给任何呼吸困难、失去知觉或无法自己摘下口罩的人佩戴口罩。
• 请勿给两岁以下的儿童佩戴口罩。
• 请勿用佩戴口罩来代替保持身体距离。

能否使用面罩？

CDC 不建议使用面罩替代口罩，因为尚不清楚面罩能够提供多少保护。然而，并非在所有情况下都可以佩戴口罩。如果必须用面罩替代口罩，请选择包裹脸部两侧并延伸至下巴下方的面罩。

接种疫苗后还需要戴口罩吗？

接种疫苗后，您就可以更安全地重新开始之前因疫情而无法进行的活动。但是，如果您所在地区有大量 COVID-19 住院病例和新发 COVID-19 病例，CDC 建议在室内公共场所佩戴口罩。在您接种第二剂 mRNA COVID-19 疫苗后 2 周或接种单剂型杨森/强生 COVID-19 疫苗后 2 周，即视为已完成全程疫苗接种。如果您在符合条件的情况下接种了所有建议接种的 COVID-19 疫苗，包括加强针剂，即视为您已接种最新疫苗。

在美国，乘坐飞机、公共汽车、火车和其他公共交通工具都必须佩戴口罩。